Rekomendasi Krim Pemutih Wajah Yang Sudah Banyak Testi, Menghilangkan Flek Bintik Bintik Hitam Di Wajah Dengan Cepat Aman BPOM Harga Terjangkau Untuk Remaja Dan Dewasa Pria Dan Wanita Tanpa Merkuri

Rekomendasi Krim Pemutih Wajah Yang Sudah Banyak Testi, Menghilangkan Flek Bintik Bintik Hitam Di Wajah Dengan Cepat Aman BPOM Harga Terjangkau Untuk Remaja Dan Dewasa Pria Dan Wanita Tanpa Merkuri

Banyak sekali produk skincare yang beredar di pasaran bahkan banyak mengedorse artis artis dan selebgram, rekomendasi produk terlaris, banyak digunakan, paling ampuh untuk menghilangkan flek hitam yang susah hilang serta bintik bintik hitam, menghilangkan bekas jerawat, menyamarkan warna kulit tidak merata(kulit belang), mencerahkan wajah(memutihkan) tidak menyebabkan pengelupasan karena aman BPOM tidak mengandung merkuri yang cocok untuk remaja dewasa baik pria dan wanita.

Rekomendasi Krim Pemutih Wajah Yang Sudah Banyak Testi, Menghilangkan Flek Bintik Bintik Hitam Di Wajah Dengan Cepat Aman BPOM Harga Terjangkau Untuk Remaja Dan Dewasa Pria Dan Wanita Tanpa Merkuri

Lalu apa sebenarnya solusi untuk memutihkan wajah dan menghilang flek serta noda yang menempel di wajah? Cara yang lebih simple dan efektif untuk memutihkan dan menghilangkan flek di wajah yaitu dengan menggunakan cream liyoskin karna cream ini dirancang dan di formulasikan khusus untuk perawatan wajah yang susah teratasi atau sudah mencoba beberapa cosmetik sejenis atau pernah consultasi ke dokter spcialist kecantikan namun belum membuahkan hasil.

Liyoskin cream salah satu produk cosmetik terbaik dan unggulan karena memiliki banyak manfaat serta bukti nyata dalam menghilangkan flek hitam dan jerawat hingga sampe pada saat ini liyoskin masih Exis dan ramai di incar oleh wanita khususnya pecinta kecantikan karena selaian harganya standart dan kwalitas selalu di utamakan. Berikut ini beberapa real testimony yang telah menggunakan liyoskin :

 

CEK SELENGKAPNYA DISINI

Manfaat liyoskin untuk perawatan wajah :
– Mampu memutihkan kulit wajah secara alami dengan cepat dan aman secara merata dengan hasil permanen
– Mencerahkan kulit wajah kusam akibat paparan sinar matahari,kulit kering,kulit berminyak dan akibat lainya
– Mampu menghilangkan flek hitam yang membandel di wajah dengan cepat
– Menghilangkan kerutan,garis halus dan keriput pada kulit wajah
– Menghilangkan melasma yang membandel
– Meratakan lubang lubang bekas jerawat dan menghilangkan noda hitam bekas jerawat
– Mengatasi produksi minyak berlebih pada kulit wajah
– Menjaga kelembaban kulit wajah
-Meregenerasi sel kulit dan mempercepat proses perbaikan masalah kulit wajah
– Meningkatkan produksi kolagen pada kulit wajah
– Mengecilkan pori pori besar di area wajah
– Cream anti aging atau anti penuaan dini

Paket perawatan wajah liyoskin dalam satu box :

• DAY CREAM ( Cream siang )
• NIGHT CREAM (Cream malam)
• COLLAGEN SOAP (Sabun wajah)

 LANGSUNG ORDER VIA WHATSAPP

 DISKON SAMPAI 30%, BURUANNNNNN

 

Apakah Orang Gemuk Sulit Mendapatkan Pekerjaan, SALAHH!!! Tapi Coba Cara Ini Terlebih Dahulu

Apakah Orang Gemuk Sulit Mendapatkan Pekerjaan, SALAHH!!! Tapi Coba Cara Ini Terlebih Dahulu

"Obesitas adalah salah satu dari sedikit kategori terstigma yang masih kita anggap tak ada masalah saat melakukan diskriminasi," kata Enrica Ruggs, asisten profesor psikologi di University of North Carolina di Charlotte.

"Ini sangat menarik, karena ini stigma yang sangat luas ada pada banyak orang di Amerika Serikat yang kelebihan berat badan."

UNTUK MEMANCARKAN KULIT PUTIH BERSERI KONSUL YUK KLIK DISINI-KLIK DISINI- KLIK DISINI

Berikut tips and trik untuk kalian yang memiliki BB berlebih ketika akan melamar pekerjaan supaya terlihat menarik

Hasil penelitian menyebutkan calon karyawan yang memiliki berat badan berlebih cenderung sulit mendapatkan pekerjaan. Kesempatan mereka memperoleh pekerjaan lebih rendah 27 persen ketimbang orang dengan berat badan ideal. Penelitian yang dilakukan oleh Ohio's Bowling Green State University mengungkapkan, hal ini terjadi karena beberapa pewawancara percaya pada "prasangka" yang berkaitan dengan orang gemuk yang dianggap tidak bisa bekerja cepat dan pemalas.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Orang Gemuk Sulit Mendapatkan Pekerjaan", https://lifestyle.kompas.com/read/2014/04/07/1854206/Orang.Gemuk.Sulit.Mendapatkan.Pekerjaan.

Rok Span atau Bodycon

 Gunkanlah rok span atau baju bodycon atau yang dapat membentuk lekuk tubuh. Karena penggunaan pakaian jenis ini akan memperlihatkan dan mempertegas lekuk tubuh anda. Sehingga, dapat membuat anda terlihat lebih langsing dan ramping serta dapat menimbulkan kesan sexy. Namun kebanyakan wanita yang memiliki tubuh gemuk jarang sekali yang suka menggunakan pakaian jenis ini. Karena kurangnya percaya diri dan mindset bahwa menggunakan rok span dan dress bodycon akan membuat mereka terlihat lebih besar. Maka dibutuhkan rasa percaya diri yang tinggi untuk menggunakan pakaian ini. Jika anda sudah memiliki rasa percaya diri untuk memakai pakaian jenis ini percayalah penampilan anda akan jauh lebih mempesona.

WAJIB DIINGAT YA !

Hindari pakaian yang berwarna terang

Hindari pakaian crop top

Jangan memasukkan baju kedalam rok atau celana

Gunakan bahan yang jatuh

Hindari pakaian yang minim

Gunakan Ukuran Underwear yang Pas

Jangan gunakan pakaian berumbai    

STEP SELANJUTNYA- MAKE UP

1. Membersihkan wajah

2. Melembabkan wajah

3. Foundation

4.Blush on

Mengoreksi bentuk wajah bulat dengan teknik kontur

Koreksi pada bagian :

-PIPI

-RAHANG

-HIDUNG

-MATA

-DAGU

-DAHI

TIPS NYA

Pilih warna eyeshadow alami

Jangan gunakan bulu mata palsu

Alis dengan ujung luar meruncing 

Pilih warna bibir natural dan segar 

Untuk sepatunya bisa rekomendasi stylenya yang ini

1. Open toe shoes  

2. Pointed shoes 

3. Nude  

4. Wedges 

5. Block heels   

NOTES !

JANGAN MEMAKAI FLAT SHOES 

Mungkin itu saja, semoga bermanfaat, jangan minder lagi ya gillss kalian cantik ko apapun keadaanmu. heheheee SALAM CANTIKKK

*****

Kalo mau nonton tips dan lainnya KLIK DISINI

Hasil penelitian menyebutkan calon karyawan yang memiliki berat badan berlebih cenderung sulit mendapatkan pekerjaan. Kesempatan mereka memperoleh pekerjaan lebih rendah 27 persen ketimbang orang dengan berat badan ideal. Penelitian yang dilakukan oleh Ohio's Bowling Green State University mengungkapkan, hal ini terjadi karena beberapa pewawancara percaya pada "prasangka" yang berkaitan dengan orang gemuk yang dianggap tidak bisa bekerja cepat dan pemalas.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Orang Gemuk Sulit Mendapatkan Pekerjaan", https://lifestyle.kompas.com/read/2014/04/07/1854206/Orang.Gemuk.Sulit.Mendapatkan.Pekerjaan.

Hasil penelitian menyebutkan calon karyawan yang memiliki berat badan berlebih cenderung sulit mendapatkan pekerjaan. Kesempatan mereka memperoleh pekerjaan lebih rendah 27 persen ketimbang orang dengan berat badan ideal. Penelitian yang dilakukan oleh Ohio's Bowling Green State University mengungkapkan, hal ini terjadi karena beberapa pewawancara percaya pada "prasangka" yang berkaitan dengan orang gemuk yang dianggap tidak bisa bekerja cepat dan pemalas.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Orang Gemuk Sulit Mendapatkan Pekerjaan", https://lifestyle.kompas.com/read/2014/04/07/1854206/Orang.Gemuk.Sulit.Mendapatkan.Pekerjaan.

Hasil penelitian menyebutkan calon karyawan yang memiliki berat badan berlebih cenderung sulit mendapatkan pekerjaan. Kesempatan mereka memperoleh pekerjaan lebih rendah 27 persen ketimbang orang dengan berat badan ideal. Penelitian yang dilakukan oleh Ohio's Bowling Green State University mengungkapkan, hal ini terjadi karena beberapa pewawancara percaya pada "prasangka" yang berkaitan dengan orang gemuk yang dianggap tidak bisa bekerja cepat dan pemalas.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Orang Gemuk Sulit Mendapatkan Pekerjaan", https://lifestyle.kompas.com/read/2014/04/07/1854206/Orang.Gemuk.Sulit.Mendapatkan.Pekerjaan.

Hasil penelitian menyebutkan calon karyawan yang memiliki berat badan berlebih cenderung sulit mendapatkan pekerjaan. Kesempatan mereka memperoleh pekerjaan lebih rendah 27 persen ketimbang orang dengan berat badan ideal. Penelitian yang dilakukan oleh Ohio's Bowling Green State University mengungkapkan, hal ini terjadi karena beberapa pewawancara percaya pada "prasangka" yang berkaitan dengan orang gemuk yang dianggap tidak bisa bekerja cepat dan pemalas.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Orang Gemuk Sulit Mendapatkan Pekerjaan", https://lifestyle.kompas.com/read/2014/04/07/1854206/Orang.Gemuk.Sulit.Mendapatkan.Pekerjaan.

Diet Murah Tanpa Harus Olahraga dan Diet Ketat, Hanya Dengan Minum Air Putih Ternyata Dapat Menurunkan Berat Badan

Diet Murah Tanpa Harus Olahraga dan Diet Ketat, Hanya Dengan Minum Air Putih Ternyata Dapat Menurunkan Berat Badan

Apakah kamu salah satu wanita yang sedang mencari metode diet yang praktis dan mudah untuk diterapkan? Nah, meskipun banyak sekali metode diet yang bermunculan saat ini, namun diet air putih menjadi salah satu metode diet yang cukup populer dan banyak diterapkan wanita sehari-hari. Hmm, penasaran bagaimana air putih bisa menurunkan badan? Simak artikel ini yuk!

Diet Air Putih?!

Air putih memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Salah satunya adalah sebagai sarana diet untuk menurunkan berat badan secara alami. Mungkinkah menurunkan berat badan dengan air putih? Jawabannya mungkin saja.

1. Naikkan Jumlah Konsumsi Air Saat Masa Produktif

Metode diet populer ini menitik beratkan pada konsumsi air sehari-hari. Dengan minum air di saat produktif (siang hari) akan mengurangi konsumsi minuman dengan kadar kalori tinggi seperti susu, smoothies, atau teh dan kopi yang biasanya akan berlanjut dengan camilan yang semakin menambah kalori.

Selain itu konsumsi air dapat menguatkan metabolisme tubuh seperti mengatasi kulit kering, masalah pencernaan hingga dapat menaikkan konsentrasi, lho! Sebaliknya, kekurangan air justru dapat berujung pada kegemukan. Ketika kekurangan air, ginjal tidak berfungsi dengan baik sehingga kerjanya akan dilimpahkan pada hati.

Hati bertugas membantu membakar lemak menjadi energi, namun jika hati harus melakukan pekerjaan lebih banyak dari seharusnya, maka hati tidak dapat membakar banyak lemak menjadi energi dengan optimal, sehingga lemak sebagian akan disimpan.

2. Minum 2 Gelas Air Sebelum Makan

Metode diet air akan membiasakan kamu untuk minum dua gelas air sebelum makan. Hal ini akan membantu kamu mengurangi porsi makan karena air yang telah diminum akan memberikan efek kenyang sehingga mengurangi nafsu makan.

Walaupun sudah didahului dengan minum dua gelas air, kamu juga tetap harus mengukur kalori dari makanan, ya. Walaupun sedikit tapi jika kadar kalorinya banyak akan semakin menimbun lemak di tubuh kamu.

3. Ganti Minuman Manis Dengan Air Putih

Bila kamu suka mengonsumsi minuman berkalori tinggi seperti soda atau minuman dengan pemanis buatan, maka alangkah baiknya bila kamu mulai menggantinya dengan air putih yang lebih sehat!

Walaupun beberapa telah mengkampanyekan bahwa ini adalah minuman sehat dan rendah kalori, biasanya minuman itu mengandung pemanis buatan dan tetap mengandung kalori. Apalagi yang terbuat dari olahan kimia, pasti akan memberikan efek yang tidak baik untuk metabolisme tubuh!

Semoga diet anda berjalan lancar ya girls. Selamat Mencoba !

Penyebab Berat Badan Naik Drastis

Penyebab Berat Badan Naik Drastis

Tidak selamanya masalah berat badan yang terus meningkat drastis disebabkan oleh masalah makanan saja. Kadangkala sesuatu yang kita anggap kebiasaan sehat ternyata adalah pemicu utama berat badan yang semakin bertambah.

Secara umum penyebab berat badan naik secara drastis, yaitu sebagai berikut :

Stres

Diera modern ini stress memang salah satu masalah terbesar bagi setiap orang karena dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Diantaranya stress dapat memicu ejakulasi dini, impotensi. Karena pada saat stress proses bio kimia akan terangsang didalam tubuh, dan membuat metabolisme tubuh menjadi lambat. Selain itu stress akan membuat tubuh mengeluarkan hormon kartisol yang tidak terkontrol, sehingga nafsu makan akan meningkat. Dapat dipastikan dalam waktu beberapa hari berat badan anda akan naik secara drastis.

Usia

Umumnya pada usia 40 tahun keatas pembakaran kalori dalam tubuh akan mulai berkurang karena aktivitas tubuh tidak seperti dulu lagi. Pada kodisi ini tubuh akan mengalami kenaikan berat badan dengan cepat apalagi bila mengkonsumsi makanan berlemak tinggi serta karena kurangnya aktivitas gerak pada usia lansia akan membuat pembakaran kalori semakin sulit.

Terlalu Banyak Mengkonsumsi Gula

Makanan yang mengandung terlalu banyak gula merupakan makanan yang tidak terlalu penting bagi kesehatan tubuh karena peran gula sudah tergantikan oleh karbohidrat yang sudah diproses oleh tubuh sehingga menghasilkan tenaga. Di indonesia banyak ditemukan pasien penderita obesitas atau kegemukan karena terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang didalamnya banyak mengandung gula. Baik yang diproses sendiri atau makanan dan minumak instan, misalnya softdrink.

Kondisi Medis

Salah satu contohnya adalah kekurangan hormon tiroid, yang sering dikenal dengan hipotiroidisme adalah suatu kondisi medis umum yang mengarah pada bertambahnya berat badan. Gejala hipotiroidisme biasanya ditandai dengan tidur terlalu banyak dan merasa lesu.

Obat-obatan

Saat mengalami gangguan kesehatan seringkali kita mengkonsumsi obat-obatan, baik itu obat yang diresepkan oleh dokter atau yang dibeli langsung dari toko obat terdekat. Tahukah anda, obat-obatan bisa bikin gemuk lho apalagi bila dikonsumsi secara terus menerus. Adapun obat-obatan yang bisa bikin gemuk, misalnya obat hipertensi, obat sakit kepala, diabetes dan macam-macam obat lainnya. 

Semoga anda lebih bisa memahami mengenai penyebab berat badan naik secara drastis ya, mulai dari sekarang cobalah pola hidup sehat. Karena apa yang kita tanam hari ini mungkin bisa jadi akan kita panen di kemudian hari. Terima kasih

Fashion Item Yang Wajib Dimiliki Oleh Wanita Gendut Supaya Tetap Tampil Cantik dan Kekinian

Fashion Item Yang Wajib Dimiliki Oleh Wanita Gendut Supaya Tetap Tampil Cantik dan Kekinian

Tren fashion dari tahun ke tahun selalu berkembang. Terdapat begitu banyak tren fashion yang dapat menginspirasi baik laki-laki maupun perempuan. Namun, ada kalanya bagi cewek yang berbadan gemuk bingung untuk berpenampilan agar tetap terlihat cantik dan kekinian.

Bagi kamu yang memiliki badan gemuk jangan sedih dulu, berikut fashion item yang WAJIB anda miliki agar tetap bisa tampil ngehits dan kelihatan kurus. Check this out girls !

Atasan Asimetris

Atasa asimetris akan menyamarkan bentuk tubuh anda yang melebar karena penggunaan atasan ini akan mengalihkan fokus pandangan orang terhadap tubuh kita yang gemuk.

Crop Top

Fashion item ini dapat membantu anda agar kelihatan lebih tinggi. Padu padankan crop top ini dengan celana jeans atau legging, dengan penggunaan celana tersebut akan memberi efek tinggi pada tubuh anda, sehingga tubuh anda tidak gemuk-gemuk amat.

Dress Asimetris

Penggunaan dres ini hampir sama dengan atasan asimetris yang dapat mengalihkan pandangan orang terhadap tubuh kita yang melar. Motif vertikal sangan cocok digunakan supaya badan dapat terlihat lebih tinggi.

Celana Kulot

Untuk item fashion yang satu ini anda perlu insting bagus, karena tidak semua orang dapat memakai jenis celana yang sedang ngetren sekarang ini, pemilihan jenis celana ini sangat menentukan bagaimana penampilan kita, warna yang kita pilih pun harus warna yang bersahabat dengan bentuk tubuh kita. KLIK DISINI

Boxy t-shirt

Pakaian yang satu ini sangat pamiliar bukan, pakaian yang satu ini justru bisa menutupi kekurangan kita lho terutama berat badan yang berlebih.

Gaun bahu terbuka

Gaun ini sangat cocok digunakan ke acara formal, model bahu yang terbuka ini akan membantu memperluas area leher sehingga terlihat lebih kurus.

Cape Blazer

Cape blazer ini dapat menutupi lengan anda yang memiliki tumpukan lemak berlebih, jadi anda akan lebih percaya diri ketika bertemu kawan lama.

Baju lengan ¾

Baju dengan lengan ini dapat memberikan efek lengan lebih panjang, jadi tangan kita yang besar akan tetap terlihat panjang.

High Heels

Membantu agar tinggi badan akan bertambah, dan badan tidak akan terlihat pendek. Udah badan gendut pendek pula, nahh jangan gitu ya, sepatu ini sangat disarankan untuk anda yang ingin kelihatan tinggi.

Belt on a Dress

Belt ini akan mempertegas bagian pinggul anda sehingga badan anda tidak akan terlihat gemuk.

Clutch

Tas tangan ini wajib dimiliki lho karena ini bisa menjadi salah satu proses diet, ko bisa ?? KLIK DISINI

Flat Shoes

Siapa sih yang gak punya fashion item yang satu ini, sepatu ini sudah umum digunakan oleh semua wanita ya, sepatu ini cocok untuk anda yang memiliki badan gemuk dan ingin kelihatan tetap cute tapi tidak bisa pake heels, ini bisa jadi alternatif lain.

Sekian artikekl ini, semoga bermanfaat untuk kalian ya. Pada dasarnya semua yang kita gunakan akanterlihat bagus jika kita percaya diri mengenakannya. Terima kasih

Begini Bahayanya Kalau Badan Terlalu Gemuk

Begini Bahayanya Kalau Badan Terlalu Gemuk

Dibandingkan pria, tubuh wanita memang lebih mudah mengalami kegemukan. Tak hanya merusak penampilan dan mengurangi rasa percaya diri, kegemukan pada tubuh wanita juga memiliki efek buruk pada kesehatan.

Efek obesitas (kegemukan) pada tubuh wanita jauh lebih jelas dibandingkan pria. Pada pria, efek kegemukan umumnya hanya bersifat medis, sedangkan pada wanita berpengaruh pada psikologis atau kejiwaannya. Ujung-ujungnya, jiwa yang tidak sehat makin memperburuk kondisi fisik.

Ketahui, inilah bahaya apabila Anda terlalu gemuk !

1. Risiko serangan jantung

Ada mitos yang mengatakan bahwa risiko penyakit jantung pada wanita lebih kecil dibanding pria. Tapi pada wanita yang sudah menopause, risiko serangan jantung menjadi lebih besar. Terlebih bila wanita tersebut bertubuh gemuk.

2. Batu ginjal

Lemak juga menjadi salah satu pemicu batu ginjal, dimana lemak dapat menyumbat saluran pembuangan air urin. Rasanya akan sakit luar biasa, dan menyebabkan penyakit ginjal yang lebih berbahaya.

3. Tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi terjadi karena penumpukan kolesterol pada pembuluh darah, yang sangat umum terjadi pada orang-orang gemuk.

4. Menstruasi tidak teratur

Tidak teraturnya periode menstruasi bisa terjadi akibat terlalu banyak lemak yang menumpuk di sekitar rahim. Ini sangat umum terjadi pada remaja yang gemar mengonsumsi junk food.

5. Otot melemah

Karena terlalu banyak lemak, otot menjadi terdesak serta terbungkus lemak. Akhirnya kondisi otot jadi melemah. Inilah yang menyebabkan orang gemuk enggan olahraga dan mudah sekali merasa lelah.

6. Arthritis

Penyakit ini biasanya menyerang persendian. Terjadi pada orang yang terlalu gemuk terjadi tekanan pada persendian yang menyebabkan peradangan pada sendi.

7. Tumit pecah-pecah

Bahkan kulitpun bereaksi pada tubuh yang terlalu gemuk. Saat telapak mendapatkan beban yang berat, maka umumnya terjadi keretakan pada kulit di tumit. Cenderung tumit yang pecah-pecah ini juga terasa sakit karena menahan beban tubuh yang ada.

8. Kurang subur

Ketidak seimbangan hormon pada mereka yang bertubuh terlalu gemuk dapat menyebabkan rahim jadi tidak subur. Inilah mengapa mereka yang terlalu gemuk sulit sekali hamil, atau bahkan sering keguguran di usia kehamilannya.

9. Depresi

Depresi bukanlah sesuatu yang langka dialami mereka yang bertubuh terlalu gemuk. Hal itu umumnya disebabkan karena ketidak seimbangan hormon yang kemudian mempengaruhi sisi psikologis seseorang.

Untuk itu mari mulai hidup sehat, menata makanan mana yang baik untuk tubuh dan tetap berolahraga. Jaga keseimbangan metabolisme tubuh serta lemak di dalamnya. Terima kasih

Buah Buahan Yang Cocok Di Konsumsi Untuk Orang Yang Ingin Ramping

Buah Buahan Yang Cocok Di Konsumsi Untuk Orang Yang Ingin Ramping 

Asupan buah segar diperlukan tubuh untuk khasiat kesehatan, seperti membantu sirkulasi darah, memicu sistem kekebalan tubuh, memperlancar percernaan, membuat kulit lebih kencang hingga membantu penurunan berat badan.

Selain asupan buah segar diperlukan untuk khasiat sehatnya, buah segar juga dapat menjadi sarana detoks alami. Sejumlah ahli nutrisi menganjurka konsumsi buah segar jika ingin menurunkan berat badan tanpa efek samping.

Berikut adalah buah-buahan yang cocok di konsumsi untuk orang yang ingin ramping :

Alpukat

Alpukat tidak hanya dapat meningkatkan metabolisme, tetapi alpukat juga dapat meningkatkan testoteron, hormon yang bertanggung jawab pada penurunan berat badan, baik pada wanita maupun pria.

Pir

Pir adalah buah yang kaya serat. Buah ini menahan kenyang lebih lama, yang pada akhirnya akan membantu anda menurunkan berat badan. Sebaiknya anda tidak mengupas kulit buah pir, karena serat buah tersebut tersembunyi di kulitnya.

Apel

Apel mengandung banyak serat yang dapat meningkatkan metabolisme dan membuat anda kenyang lebih lama.

Lemon

Lemon dapat anda gunakan untuk mendetoksifikasi hati. Minumlah segelas air lemon hangat setiap pagi untuk mencegah penumpukan lemak ditubuh.

Pisang

Pisang kaya akan serat larut yang dapat  mengekang keinginan makan makanan berat. Karena itu, anda dapat menyantap sepotong pisang saat sarapan untuk mengontrol berat badan dan meningkatkan sistem imun anda.

Delima

Delima mengandung banyak antioksidan yang dapat mengeluarkan toksin dari tubuh. Buah ini juga dapat membantu anda untuk mengontrol nafsu makan.

Pepaya

Pepaya mengandung papain, enzim unik yang dapat mempercepat perjalanan makanan melalui usus, itu bisa membantu anda untuk menurunkan berat badan.

Semoga artikel ini dapat membantu anda untuk mendapatkan tubuh impian, jangan lupa iringi setiap tujuan dengan konsisten menjalankannya. Terima kasih